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Übersicht der Beratungsinhalte der Ernährungsberatung in Dresden und Umgebung

Einzelberatung

- Unklare, über Wochen und Monate andauernde Durchfälle können ein Hinweis auf eine Lebensmittelallergie oder –unverträglichkeit sein.
- Viele Menschen kämpfen oftmals Jahre gegen den Zeiger der Waage obwohl sie eigentlich nicht zu viel essen.
- Bei schweren Erkrankungen kann das Essen oft zur Last werden. Welche Möglichkeiten der Nährstoffaufnahme in Ausnahmesituationen bestehen und wie durch eine angepasste Kostform Beschwerden gelindert werden können, besprechen wir ganz individuell.
- In einem oder mehreren Gesprächen erfahren Sie sowohl Hintergründe und Zusammenhänge als auch konkrete Hinweise für den Lebensmittelkauf und die Mahlzeitenzubereitung zu Ihren persönlichen Ernährungsproblemen.
- Mit zunehmenden Lebensjahren verändern sich oft die Blutwerte. Erhöhter Blutzucker, hoher Blutdruck oder veränderte Blutfettwerte lassen sich sehr gut durch eine Ernährungsumstellung beeinflussen.
- In verschiedenen Lebenssituationen denkt man unterschiedlich über die eigene Ernährung nach. Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch starke sportliche Aktivität oder besondere berufliche Belastungen lassen oft Fragen nach den Wirkungen von Lebensmitteln aufkommen.

- Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung – Präventionskurs: gemeinsam besprechen wir die Grundzüge einer ausgewogenen Ernährung und erarbeiten Schritt für Schritt die Umstellung zu einem gesünderen Essverhalten.
- Kiddies, Körnchen, Körperkraft: In 10 Terminen können Kinder und Eltern alles rund ums gesunde Essen erfahren, Spiele kennenlernen und Freude am gemeinsamen Bewegen entdecken.

Damit Sie einfach und direkt zu mir finden, biete ich Ihnen hier eine Orientierungskarte sowie eine kurze Wegbeschreibung an.

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